โปรแกรมสร้างการออกกำลังกาย AI ฟรีสำหรับการฝึกอบรมแบบกำหนดเอง
Pacelab Intervals เป็นแอป ฟิตเนส ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ฟรี ที่ช่วยให้คุณ สร้าง, ทำ, และแบ่งปันการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ชอบวางแผนการฝึกของตนเอง มันรวม นาฬิกาอินเตอร์วัล กับ เครื่องมือสร้างการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น และ การโปรแกรมที่ช่วยด้วย AI คุณยังสามารถกำหนดเวลาการฝึก ติดตามความก้าวหน้า และจัดการกิจวัตรโดยไม่ต้องจ่ายค่าบริการรายเดือน
แผนการฝึกอบรมของคุณ กฎของคุณ
ด้วย Pacelab Intervals คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายตามสไตล์การฝึกอบรมและเป้าหมายด้านฟิตเนสที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถรวม Tabata, AMRAP, EMOM, Circuit, Rounds, และ Timed blocks ในเซสชันเดียว ปรับช่วงเวลาทำงานและพักผ่อน และตั้งรอบหรือจำนวนครั้งและเวลาที่เพิ่มขึ้น ห้องสมุดในตัว มีการออกกำลังกว่า 100 ท่าออกกำลังกาย และคุณสามารถ เพิ่มของคุณเอง เพื่อสร้างกิจวัตรที่ตรงกับความต้องการในการฝึกของคุณ
ในระหว่างการออกกำลังกาย นาฬิกาจับเวลา จะให้การนับถอยหลังด้วยเสียง การเปลี่ยนบล็อกอัตโนมัติ และการควบคุมการหยุด ช่วยเหลือ กลับ และข้าม คุณยังสามารถ เชื่อมต่อ ChatGPT หรือ Claude เพื่อสร้าง แก้ไข และกำหนดตารางการออกกำลังกายตามประวัติการฝึกของคุณ การแชร์ลิงก์, การเตือนความจำ, บันทึกส่วนตัว, สตรีค และการซิงค์แอปสุขภาพช่วยให้คุณจัดการความก้าวหน้าได้ หนึ่งในข้อแลกเปลี่ยนคือแอป ไม่มีวิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย ดังนั้นการแนะนำด้วยภาพต้องมาจากที่อื่น
การออกกำลังกายที่กำหนดเองโดยไม่มีการสาธิตภาพ
โดยรวมแล้ว Pacelab Intervals เหมาะที่สุดสำหรับนักกีฬา ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่บ้าน และผู้ฝึกสอนที่รู้วิธีการจัดระเบียบเซสชันของตนและต้องการวิธีที่ใช้ได้จริงในการดำเนินการ เซสชันของพวกเขา บล็อกการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ การรวม AI และเครื่องมือการติดตามครอบคลุมกระบวนการฝึกอบรมมากมายโดยไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมสมาชิก ผู้ที่ชอบการแนะนำด้วยภาพสามารถจับคู่กับการอ้างอิงการออกกำลังกายในขณะที่รักษาการตั้งเวลาและการวางแผนการออกกำลังกายในแอปเดียว
